בריאות

בחירה נכונה של שמן זית מומלץ

המלצה על שמן זית יכולה לעזור למי שמתלבט בין הזנים והסוגים הקיימים. עם זאת, בחירה נכונה של שמן זית מומלץ היא משימה יחסית מורכבת שדורשת השקעה של זמן ומשאבים. את השקעת הזמן כדאי להקדיש להשוואה בין סוגים קיימים של שמני זית מומלצים. רצוי לאסוף כמה שיותר המלצות על שמני זית מסוימים ולבדוק איזה זנים חוזרים על עצמם. ההמלצות הכי טובות ...

Read More »

אשפוז בתי אבות והשפעתו על הקשישים

קשישים בגילאים מבוגרים זקוקים לתמיכה נפשית וגופנית. התמיכה הנפשית והגופנית מאפשרת לקשישים בגילאים מבוגרים לשמור על איכות החיים שלהם. בעזרת שמירה על איכות החיים יכולים קשישים בגילאים מבוגרים להרגיש תחושת סיפוק וביטחון. עם זאת, תחושת הסיפוק והביטחון לא תלויה רק בתמיכה הנפשית והגופנית. את תחושת הסיפוק מקבלים קשישים בגילאים מבוגרים גם בהתאם למקום שבו הם נמצאים. זו הסיבה בגללה אשפוז ...

Read More »

כל מה שכדאי לדעת על שמן זית קלוריות

הקשר בין שמן זית קלוריות מטריד המון גברים ונשים שרוצים לשמור על הבריאות בגילאים שונים. מצד אחד, כיום ידוע שבתוך שמן זית קלוריות בהחלט יכולות להגיע לרף גבוה של ע 885 ל-100 גרם. אלו אחוזים משמעותיים של קלוריות אפילו ביחס לסוגים אחרים של שמנים. מצד שני, אין עוררין על הערך התזונתי של שמן זית. גם בתוך שמן זית קלוריות עם ...

Read More »

תשושי נפש והפגיעה בתפקוד

  מצבים בריאותיים שונים שמתאפיינים בבעיות פונקציונאליות ותפקודיות עשויים להיות מוגדרים כתשישות נפש. ברוב המקרים תשישות נפש נוצרת על רקע פגיעה בתפקוד של המוח ויש לה המון השלכות. קשישים תשושי נפש עלולים לסבול מדמנציה, אלצהיימר ופגיעות ראש או פגיעות קוגניטיביות. פגיעות הראש והפגיעות הקוגניטיביות מתרחשות לעיתים קרובות בגלל תאונות או שימוש בחומרים מסוימים ותרופות עם תופעות לוואי. עם זאת, הפגיעה ...

Read More »

המטרות של דימיון מודרך

שיטת דימיון מודרך משפיעה על המצב הנפשי ויכולה לעזור בתרגול של המוח. בעזרת הדמיון ניתן להעלות מחשבות לא מודעות ולתרגל את האופן שבו המוח שולט על תפקוד גופני. במובנים רבים, הדמיון הוא החוליה המקשרת בין הגוף והנפש וכאן טמון החוזק שלו. השיטה עצמה משלבת גם טכניקות שמטרתן ליצור תחושת רוגע ונעימות לצד הרפיה. גברים ונשים בטווח רחב של גילאים יכולים ...

Read More »

כל מה שצריך לבדוק לפני שבוחרים בתי אבות

בחירה נכונה של בתי אבות היא משימה מורכבת שמשפיעה באופן ישיר על איכות חיי הדיירים ועל בני המשפחה. את תהליך הבחירה כדאי להתחיל לפחות כמה חודשים לפני מועד המעבר ובליווי אנשי מקצוע. חשוב לערב את הרופא המטפל על מנת לקבל חוות דעת רפואית ובריאותית ולהיכנס לעובי הקורה מבחינת השוואה בין מקומות רלוונטיים. לאחר מכן ניתן גם לפנות לנציגי משרד הבריאות ...

Read More »